堺市でオスグッドに悩む学生アスリートと親御さんへ

こんなお悩みありませんか

  • 「膝の痛みで練習に全力を出せない」
  • 「レギュラー争いに遅れそうで不安」
  • 「大事な大会や進学に間に合うのか心配」

オスグッドは、成長期の中学生から高校1年生によく見られる症状で、膝のお皿の下に痛みや腫れが出るのが特徴です。
特に野球やサッカー、バスケットボールなど「走る・跳ぶ」動作が多いスポーツをしている選手に起こりやすく、病院では「成長期だから仕方ない」「安静にしてください」と説明されることが一般的です。

ですが、原因は“成長期”だけではありません。
自分で作ってしまっている姿勢の悪さや体の使い方の偏りが、膝への負担を大きくしているのです。

「背筋をピンと張りなさい」と力で作る姿勢ではなく、体の偏りや余分な力みを整え、深部の筋肉を働かせることで、自然に良い姿勢になる。
その変化が膝への負担を減らし、痛みの改善だけでなく、フォームの安定や競技能力の向上にもつながっていきます。

  • 成長期で骨が未成熟な時期に、練習や試合で膝に大きな負担がかかる
  • 同じ動作(走る・跳ぶ・蹴る)を繰り返すことで炎症が起こる
  • 歩く・走るときの着地が不安定で、膝に余計な負担がかかっている
  • 無理やり地面を蹴って進もうとするクセが、炎症を悪化させる原因になっている
  • 姿勢や体の使い方のクセが改善されないため、休んでも再発しやすい

「安静にすればそのうち良くなる」と
言われがちですが、
原因である“動きの偏り”を見直さなければ繰り返す可能性が高いのです。

当院の施術方針

センサーで
身体の偏りを数値化
センサーで身体の偏りを数値化どの動きに負担がかかっているかを分析します。
ソフトな施術で
身体の深部の力みをとり、偏りを改善
 ソフトな施術で身体の深部の力みをとり、偏りを改善余分な緊張をやわらげ、自然に動きやすい状態へ導きます。
BCエクササイズ
姿勢・動きを整える
BCエクササイズで姿勢・動きを整える膝に負担をかけない動きを習得し、姿勢やフォームを改善します。
復帰サポート
復帰をサポート練習再開のタイミングや負荷のかけ方をアドバイス。
再発予防も行います。

施術の流れ

  • 1カウンセリング・検査
    選手と親御さんの声を聞き、
    センサーで体の偏りを確認します。
  • 2ソフトな施術
    膝周辺や関連する部位の緊張をやわらげ、炎症を落ち着けます。
  • 3エクササイズ指導
    膝に負担をかけない動きを習得し、姿勢やフォームを改善します。
  • 4復帰サポート
    練習再開のタイミングや負荷のかけ方をアドバイス。再発予防も行います。

親御さんへ

「病院では成長期だから仕方ないと言われるだけで、どうすればいいのか分からなかった」
そんな声をたくさん聞いてきました。

オスグッドは、早い段階で正しい体の使い方を覚えることが、将来のケガ予防にもつながります。
大切な時期に、ただ休むだけでなく“正しく体を整える”ことが、長い目で見てお子さんの可能性を広げる第一歩になります。

よくある質問

どれくらいで良くなりますか?
個人差はありますが、数回の施術とエクササイズで変化を実感しやすくなります。
部活は休まないとダメですか?
できる練習を工夫しながら取り組めるようにサポートします。
ただ、どうしても練習を行うことが難しいと判断した場合は、その旨をお伝えし、体を優先した対応をお願いしています。
施術は痛くないですか?
やさしい施術なので安心して受けられます。

監修・免責

本ページは一般的な情報であり、個別の診断ではありません。
強い痛みや腫れが続く場合は、早めに医療機関を受診してください。

料金表料金表

  • 初診料
    2,000円(税込)
  • 施術料
    5,000円(税込)
  • エクササイズ料
    3,000円(税込)

まずは
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「オスグッドで悩んでいるけれど、このままでは練習や大会が心配」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
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メディア掲載

第55回日本少年野球選手権大会で全国制覇した「堺ビッグボーイズ小学部」への指導風景が「指導者サミット2024」(TURNING POINT)で取り上げられました。

サポート実績

利晶学園大阪立命館高校 野球部

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2025年度 奈良県陸上競技選手権大会

2025年度 奈良県陸上競技
選手権大会

2025年度 奈良インターハイ

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大阪府堺市中区の宮口鍼灸整骨院・BCエクササイズ