宮口 昌大

こんにちは！ 自由に動ける身体作りをサポートする鍼灸整骨院の宮口です(^^)/ 本日もブログを見て頂きありがとうございます☺ 今日は、当院で大切にしている考え方についてお話しします。 テーマは 「基礎と基本」です。 すべてに共通する“基礎” 腰痛や膝痛、そしてスポーツのパフォーマンスアップまで。 実はすべてに共通する部分があります。 それが「基礎」です。 建物で例えると 建物で例えると、基礎は土台です。 土台が傾いてしまうと、 その上にある柱や梁も自然と傾いてしまいます。 逆に言うと、 基礎がしっかりしていれば、 多少のズレがあっても修復することができます。 スポーツでも同じです スポーツでも...

こんにちは！ 自由に動ける身体作りをサポートする鍼灸整骨院の宮口です(^^)/ 本日もブログを見て頂きありがとうございます☺ 先日、ちょっと面白い記事があったので それについて書いてみようと思います。 記事の紹介 ドジャースのムーキー・ベッツ選手が 山本由伸選手のトレーニングを取り入れている という記事でした。 内容としては やり投げなどのトレーニングを取り入れている 送球の質が変わっている 身体の使い方に変化が出ている 記事のポイント 記事の中でベッツ選手は やりの飛距離が伸びた 送球が去年と全然違う と話しています。 トレーニングによって 身体の使い方が変わっていることが分かります。 また...

こんにちは！ 自由に動ける身体作りをサポートする鍼灸整骨院の宮口です(^^)/ 本日もブログを見て頂きありがとうございます☺ 今日は膝の痛みについて書いていこうと思います。 膝の痛みで来院される方からよく聞くのが 正座ができない 階段の上り下りがつらい 椅子から立ち上がるとき膝が痛い このあたりの悩みです。 そしてほとんどの方が 「軟骨がすり減っているから仕方ないですね」 と言われています。 確かに年齢や体重も関係すると思います。 ただ実際に身体を見ていると それだけではない事が多いんですね。 膝が痛い方の身体を見ていると いくつか共通点があります。 今日はそのことについて 少し書いてみようと...

こんにちは！ 自由に動ける身体づくりをサポートする鍼灸整骨院の宮口です。今日は、当院で使っている「センサー」について、少し書いてみようと思います。この話をすると、 「え、そんなのあるんですか？」 「何が分かるんですか？」 「それって何のためにするんですか？」 と、よく聞かれます。 なので今日は、このセンサーで何が分かるのか、そしてなぜこれを使っているのかを、できるだけ分かりやすく書いてみます。 当院で使っているセンサーについて 当院で使っているこのセンサーは、 正式には 「キネティックラボセンサー」 といいます。 これは、僕がいつもお世話になっていて、 自分自身の考え方の基礎にもなっている、 ...

自由に動ける身体作りをサポートする鍼灸整骨院の宮口です(^^)/ あけましておめでとうございます。 旧年中は、宮口鍼灸整骨院に足を運んでくださり、本当にありがとうございました。痛みや不安を抱えながら来院される中で、「ここに来てよかった」「身体が変わってきた」、そう感じてもらえる時間を一緒に過ごせたことに、心から感謝しています。 今年もまず自分自身が成長し、 その過程で得た学びやきずきを少しでも皆さんの身体や日常に還元できる一年にしていきます。 患者さんお一人おひとりがきずき、前に進める場所でありたいと言う想いは今年も変わりません。 痛みがある人も、今よりもっと良くなりたい人も、何かを変えたいと...

こんにちは！ 自由に動ける身体作りをサポートする宮口鍼灸整骨院の宮口です^_^ 最近、山本由伸選手の投球がまた話題になってますね。 あの安定感、身体のしなやかさ、そしてフォームの美しさ。 実はあれ、BCエクササイズの理論そのものなんです。 力強さはあるが、実際はまったく力んでいない。 身体の中心を感じ、呼吸と連動させてどう動くか。 これができてる人って、ほんとに少ない。 僕自身、高校のときにBCエクササイズに出会いました。 当時は、正直その“奥深さ”までは理解できていませんでした。 ただ言われるままに身体を動かしていたけど、 今思えば、あの時すでに“本物の動き”に触れていたんだと思います。 そ...

こんにちは！ 自由に動ける身体作りをサポートする鍼灸整骨院の宮口です(^^)/ いつもブログを見ていただきありがとうございます☺ 前回の記事では「安静にしても治らない理由」について書きましたが、 今回は「じゃあどうすれば早く治せるのか？」というポイントをお伝えしていこうと思います。 ① 体のバランスを整える オスグッドの痛みを早く改善させるには、膝だけを見るのではなく体全体のバランスを整えることが大切です。 特に骨盤や股関節の動きが硬くなっていると、膝への負担が大きくなります。 また、左右のバランスが崩れていると、片方の脚にばかり力が入り、結果的に痛みが出やすくなります。 当院ではキネティック...

こんにちは！ 自由に動ける身体作りをサポートする鍼灸整骨院の宮口です(^^)/ いつもブログを見ていただきありがとうございます☺ 今日は学生さんからよく相談を受ける「オスグッド」について書いていこうと思います。 「病院で安静にって言われたけど、全然良くならないんです💦」 そんな声をほんとによく聞きます。 では、なぜ安静にしても良くならないのか？ 今回はその理由をわかりやすくお伝えしていきますね🤔 オスグッドってどんな症状？ オスグッドは成長期に多い膝の痛みで、 膝のお皿の下（脛骨粗面）という部分に炎症が起こる症状です。 サッカーや野球、バスケットなど、走ったりジャンプしたりを繰り返すスポーツを...