病院でそう言われ、不安な気持ちでこのページをご覧いただいているかもしれません。
もちろん、成長軟骨を守るために投球を休むことはとても大切です。しかし、投げられない期間は、何もできない期間ではありません。
当院では『なぜ肩に負担が集まったのか』を身体全体から評価し、競技復帰だけでなく、その先のパフォーマンスまで見据えたサポートを行っています。
このようなお悩みは
ありませんか？
ボールを投げると肩が痛い
病院でリトルリーガー肩と診断された
『3か月は投げないように』と言われた
少し休むと痛みは楽になるが、投げるとまた痛い
早く復帰したい
フォームが崩れてきた気がする
このまま野球を続けられるか不安
投げられない間、何をすれば良いか分からない
なぜリトルリーガー肩は
良くならないのでしょうか？
一般的には、投げすぎ・投球数・休息不足などが原因と言われています。これらは発症リスクを高める要因の一つです。
しかし、同じチームで同じ練習をしていても肩を痛める選手と痛めない選手がいます。つまり、投球数だけでは説明できない部分があると当院では考えています。
当院が考える本当の原因
当院では『どれだけ投げたか』ではなく、『どう投げているか』を大切にしています。
手投げは原因ではなく結果だと考えています。身体がスムーズに前へ移動できず、投球動作の途中でブレーキがかかる。さらに体幹のどこかで動きが止まり、身体全体の力をうまくボールへ伝えられなくなる。その結果、本来は全身で分散されるはずの力が肩へ集中し、腕だけで投げるような状態になります。
当院では身体全体を評価します
キネティックラボセンサーも活用しながら、身体全体の使い方、重心の移動、股関節や肩甲骨の連動、体幹の動き、歩き方や姿勢などを確認し、『なぜ肩へ負担が集まったのか』を探していきます。
当院の施術方針
身体全体の評価
キネティックラボセンサーを使い、身体の左右差やバランスを数値で確認します。
感覚ではなく、客観的に現在の状態を把握することで、産後の身体に何が起きているかを正確に捉えます。
全身の調整
γリノレン酸配合オイルを使用しながら、身体のバランスをやさしく整えていきます。
無理に押すのではなく、自然に整う状態をつくります。産後の敏感な身体に配慮した施術です。
エクササイズ
呼吸や姿勢を整えながら、無理のない動き方を身につけていきます。
身体の支える力を取り戻し、育児の動作でも疲れにくい身体をつくります。再発しにくい身体へ。
全身を使って投げられる身体を目指し、一人ひとりに合わせたエクササイズを行います。
投げられない期間を、ただ休む期間ではなく身体を成長させる期間へ。
復帰した時に以前より良い状態でプレーできることを目標にサポートします。
変化の一例
病院で『骨端線が離開しているため3か月はノースロー』と診断された中学生投手。投げられない期間に身体全体のつながりや姿勢を整え、全身を使って投げられる身体づくりを行いました。競技復帰後は肩の痛みだけでなく、以前よりスムーズな投球動作でプレーできるようになりました。
※効果には個人差があります。
お客様の声
※ここに直筆のお客様の声を掲載
このまま無理を続けると…
- 肩の痛みが長引く
- 投球フォームが崩れる
- 肘や腰など他の部位にも負担がかかる
- 思い切って投げられなくなる
セルフチェック
投球時だけ肩が痛い
思い切り投げられない
球速が落ちてきた
コントロールが安定しない
肩をかばって投げている
練習後に肩の痛みが残る
私たちが目指しているのは、
肩だけを治すことではありません。
最後までブレーキをかけず、身体が自然に前へ移動しながら、全身を使って投げられる身体をつくることです。
痛みがある肩だけを追いかけるのではなく、『なぜ肩に負担が集まったのか。』その原因を見つけ、競技復帰だけでなく、その先の成長までサポートしたいと考えています。
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